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Il programma completo di allenamenti diviso in 3 fasi di difficoltà.
Idrofit challenge è un percorso intensivo di 14 giorni studiato appositamente per tonificare, snellire e rimodellare il tuo corpo anche in vacanza!
Dance and Burn Zumba Edition è una challenge intensiva di 21 giorni interamente dedicata a definire, rimodellare e scolpire il tuo corpo divertendoti al ritmo delle tue canzoni preferite.
Upper Body Rock è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per tonificare e definire ai massimi livelli il tuo upper body.
Detoburn Pilates Challenge è un protocollointensivo di 21 giorni interamente dedicato a purificare il corpo e bruciare grassi con circuiti di allenamento ad alta intensità di Pilates.
La Supermodel Christmas challenge è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per trasformarti nella migliore versione di te durante le festività.
La Baywatch challenge è un protocollo intensivo certificato di 21 giorni interamente dedicato a tonificare, snellire e definire il tuo corpo in vista della prova costume.
21 giorni per definire e scolpire tutto quanto il corpo e aumentare i livelli di forza e resistenza con soli 15 minuti di allenamento al giorno.
21 giorni intensivi di tonificazione e definizione muscolare total body.
Poco tempo a disposizione e necessità di bruciare delle calorie di troppo ? HIC in soli 20 minuti di allenamento intensivo ti permette di bruciare fino a 500 kcal mentre ti alleni al ritmo delle tue canzoni preferite. Numerose playlist di musica a tema ti aspettano in questi allenamenti brucia grassi
21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo.
La Booty Challenge è un protocollo di allenamento intensivo di 21 giorni per ottenere glutei alti, sodi e tonici.
Hai pochi minuti per l’allenamento di oggi? Con fast & fit hai un workout che include riscaldamento, tonificazione mirata e stretching in soli 20 minuti!
Prenditi una coccola per corpo e mente con allenamenti di stretching mirati per distendere i tuoi muscoli, migliorare la tua circolazione, aumentare la tua flessibilità e staccare la spina da una routine frenetica. Stretch your limits è lo spazio studiato per rigenerarti!
Una serie di workout intensivi per migliorare la tua postura, tonificare le braccia e definire tutto il tuo upper body.
Detoxify è un programma intensivo di 21 giorni specifico per depurare corpo e mente, ritrovare il tuo equilibrio, la fiducia in te stessa e rinascere con un’energia totalmente nuova. Sei pronta ad iniziare la tua trasformazione?
Sweet & Fit è un programma di allenamento certificato interamente dedicato alla ginnastica dolce. La challenge Sweet & Fit è composta da due sezioni: la sezione post parto e la sezione ginnastica dolce.
X-TEND è un protocollo intensivo di 21 giorni realizzato appositamente per migliorare le tue performance sportive, aumentare la tua forza e resistenza fisica e mentale e portare il tuo corpo e la tua mente al livello successivo.
Mission 6 pack è il programma completo di 21 giorni intensivi per sgonfiare, snellire e definire il tuo addome.
Il protocollo STL “Slim Toned Legs” è il programma intensivo di 21 giorni by Bright & Fit studiato appositamente per snellire, rimodellare e definire le tue gambe combattendo in modo efficace cellulite e ritenzione idrica.
B&F Summer Challenge è il programma completo di 30 giorni studiato appositamente per permetterti di scolpire e mantenere una perfetta forma fisica anche d’estate
Bride and Fit è il programma intensivo di 30 giorni studiato appositamente per scolpire, asciugare e definire intensamente il tuo corpo prima del grande giorno!
La Full Pink Moon Challenge è un percorso olistico di 4 giornate dedicato a far rinascere il tuo corpo e la tua mente sfruttando il potere e l’energia della Luna Piena Rosa.
Dichiara guerra alle adiposità localizzate trasformando il tuo corpo in una vera e propria “fat burning machine” unendoti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo, accelerazione del metabolismo e un’intensa azione brucia grassi.
Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri estivi.
Ultimate Bikini Challenge è un protocollo intensivo di 5 giorni composto da allenamenti, consigli nutrizionali e di bellezza studiati appositamente per offrirti un piano d’azione completo per prepararti alla prova costume in tempi record!
Bootylicious è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per tonificare, rimodellare e scolpire i glutei con un’azione mirata ed intensiva.
WONDER WOMAN wellness retreat è un percorso di wellness studiato appositamente per donarti da sola o in compagnia una giornata rigenerante di puro relax e benessere.
Vivere un workout pronto a farti bruciare centinaia di calorie e farti vivere spensieratamente le abbuffate pasquali!
Il Protocollo Pancia Piatta “P3” è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per snellire, definire e scolpire il tuo addome con un’azione mirata ed intensiva sul grasso localizzato ed il gonfiore.
Barbie Legs anti-cellulite program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per snellire, definire e scolpire le gambe con un’azione mirata ed intensiva su cellulite e ritenzione idrica
Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri natalizi.
Unisciti alla super sfida di Pasqua e Pasquetta insieme ad Alice e tutte le super donne della community di Bright & Fit!
Benvenuta nella giornata benessere dedicata alla celebrazione del legame indissolubile tra mamma e figlia!
Riprendi il controllo della tua vita e riporta il tuo corpo sulla frequenza del dimagrimento e della tonificazione. Accetta la sfida ed unisciti ad Alice Veglio per 5 giorni di allenamento, alimentazione detox e meditazione per riprogrammare insieme la nuova versione di te.
Il Full Moon Party è un percorso olistico di 4 giornate dedicato a far rinascere il tuo corpo e la tua mente sfruttando il potere e l’energia della Luna Piena.
Consiste in un bootcamp di 10 appuntamenti interamente dedicati a rimodellare e scolpire il tuo Brazilian Butt. Ogni appuntamento durerà dai 20 ai 30 minuti offrendoti percorsi di stretching, tonificazione, pilates e pratiche tonificanti e rimodellanti dedicate ai tuoi glutei.
Consiste in un bootcamp di 10 appuntamenti interamente dedicati alla salute e alla bellezza delle tue gambe. Preparati quindi a dire addio a ritenzione idrica, cellulite, adiposità localizzate e gambe pesanti perché legs lab bootcamp è pronto a svelarti ogni segreto per gambe toniche, sode, snelle e definite.
Consiste in un bootcamp di 10 allenamenti di cardio e tonificazione a carichi progressivi in compagnia di Alice e dei coach di Bright & Fit con un unico obiettivo: consentirti di conquistare in 10 settimane il fisico più sexy della spiaggia!
Stretch Your Limits Bootcamp è un percorso completo di 10 appuntamenti interamente dedicati a migliorare la tua flessibilità, mobilità, recupero muscolare e rilassamento.
Consiste in un bootcamp di 10 allenamenti olistici in compagnia di Alice e dei coach di Bright & Fit al fine di farti vivere un percorso di completa immersione nelle discipline del fitness olistico.
Con il bootcamp MINDFUL SUNDAY avrai modo in 10 appuntamenti di lavorare sul tuo mindset, ascoltarti, capirti, apprezzarti e avere uno spazio settimanale dedicato interamente alla tua rinascita.
10 appuntamenti di allenamento imperdibili studiati appositamente per stimolare il tuo metabolismo, migliorare le tue performance atletiche e bruciare kcal a comando
Level up è una challenge studiata appositamente per portare al livello succesivo la tua forza esplosiva, resistenza ed agilità.
Revitalizing Pilates Bootcamp è un percorso completo di pilates e ginnastica posturale suddiviso in 10 appuntamenti, 1 alla settimana.
Power Yoga Bootcamp è il percorso di trasformazione e crescita personale che ti consente di ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, entrare in contatto con il tuo vero io e portarlo ad un livello superiore di consapevolezza, forza ed energia.
Diventa una guerriera e accetta la sfida! La military challenge ti guida attraverso 9 military training ed una sfida finale per testare la tua resistenza fisica e mentale e superare i tuoi limiti.
Sali sul ring e sfida te stessa! Un programma di 10 allenamenti tematizzati sulla boxe più un incontro finale ti aspettano per mettere al tappeto ogni tua incertezza.
È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.
Il bikini body xtreme bootcamp è un appuntamento intensivo di 2 giornate interamente dedicato a rimodellare e scolpire il tuo corpo ai massimi livelli in vista della prova costume.
È una challenge ispirata a una delle più intense competizioni di fitness e resistenza fisica al femminile: last woman standing, una sfida estrema in cui vince l’ultima donna che, dopo ore di estenuanti esercizi di militari training, riesce a rimanere in piedi.
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Ti senti appesantita e gonfia? Niente paura! Questo energico circuito di soli 30 minuti è pronto a farti bruciare fino a 600 kcal e offrirti ottimi risultati in termini di purificazione ed ossigenazione del tuo corpo.
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