1 - Qual è la tua condizione di partenza?
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- Normopeso ma con necessità di tonificare
- Sovrappeso/gonfiore e senso di pesantezza e spossatezza
- Gonfiore e adipe localizzato specialmente su gambe e glutei
- Gonfiore e adipe localizzato specialmente sull’addome
2 - Qual è il tuo livello di allenamento attuale?
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- Molto allenata
- Poco allenata e senso di affaticamento anche dopo pochi esercizi
- Mediamente allenata
- Poco allenata ma pronta a mettermi in gioco
3 - Peso (In Kg)
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4 - Altezza (in centimetri)
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5 - Età
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6 - Quali risultati vuoi ottenere?
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- Tutto il fisico più tonico, prestante e definito
- Rassodare il corpo e ottenere risultati con un approccio di ginnastica dolce
- Tutto il corpo tonico e definito con focus su gambe, cosce e glutei
- Tutto il corpo tonico e definito con focus per avere un addome piatto e scolpito
7- Quanti minuti puoi dedicare all’allenamento ogni giorno?
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