I CARBOIDRATI: ASSUMERLI SENZA PAURA MANTENENDOSI IN FORMA!
I CARBOIDRATI: ASSUMERLI SENZA PAURA MANTENENDOSI IN FORMA! Il segreto è preferire i carboidrati complessi e gli zuccheri semplici naturali agli zuccheri semplici raffinati. I carboidrati complessi sono molecole collegate in lunghe catene di legami chimici che si trovano nei legumi, nella pasta integrale, nei cereali, nelle verdure; nella maggior parte dei casi hanno un …
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