OLTRE IL FITNESS ONLINE

Bright&Fit è la prima piattaforma di trasformazione personale al femminile

Il percorso olistico certificato per trasformarti nella migliore versione di te, dentro e fuori.

Ne hanno parlato su:

Che cos'è Bright&Fit

Bright & Fit è la prima piattaforma online di trasformazione personale al femminile in Italia.

Bright & Fit è la prima app di fitness olistico in Italia certificata da equipe medica e con più 30.000 utenti soddisfatte e trasformate.

Perché diciamo che la nostra piattaforma va "oltre il fitness?"

Perché Bright & Fit non promette i -7 kg in 7 giorni, non parla della dieta che ti fa perdere 10kg al mese, non degli allenamenti con pastiglie e creme che promettono miracoli... ma ti segue ogni giorno nel compiere quei piccoli passi che però RESTANO.

La visione di Alice è creare un cambiamento INTERIORE per poi manifestare i risultati all'ESTERNO.

Anziché chiederti quante calorie assumere, che dieta seguire e quante ore allenarti, iniziare a chiederti la cosa più importante: COME TI SENTI.

Vivere senza rinunce e senza stress l'approccio al fitness, aiutarti a diventare la migliore versione di te per guardarti ogni giorno allo specchio felice di come sei e sicura di quello che sarai.

L'intero programma è certificato a livello medico e creato in collaborazione con un'equipe di medici professionisti.

Bright & Fit ti cambia dentro

Probabilmente in passato hai già provato a fare esercizio o iniziare una dieta.

Ti sei iscritta in palestra o hai cercato di seguire un rigoroso piano alimentare allo scopo di eliminare i chili di troppo, snellire le gambe, sgonfiare l'addome, tonificare i punti giusti o far sparire la cellulite...

Dopo poco tempo però, sei tornata alle abitudini di prima. Con gli impegni, lo stress, la famiglia e il lavoro era troppo difficile seguire alla lettera tutto.

E questo ritorno agli sgarri o alla sedentarietà ti ha portato a vivere nel senso di colpa, smettere di sentirti attraente, lasciarti andare sempre di più in un circolo vizioso che sembra non avere fine.

Ma la realtà è che nessuna dieta o metodo di allenamento potranno mai funzionare se non cambi prima la cosa più importante: l'IMMAGINE CHE HAI DI TE.

Bright & Fit crea un cambiamento permanente perché non lavora sulla forma, ma sulla SOSTANZA. Ti aiuta a ricostruire la tua autostima e la sicurezza nei tuoi mezzi, per poi trasformare il tuo corpo.

Se ti rivedi in queste parole sappi che oggi è arrivato il momento di interrompere questo circolo e tornare a far brillare la tua luce.

Bright & Fit va oltre il fitness online: è qui per darti la sicurezza nei tuoi mezzi e la garanzia di non tornare mai più indietro alle paure, l'angoscia, la vergogna per il tuo corpo ed il senso di sopraffazione del passato.

La migliore versione di te ti aspetta dall'altra parte.

Scopri l'app

Guarda il video qui sotto e scopri la Nuova APP di Bright & Fit disponibile per tutti i telefoni Apple e Android!

Riproduci video

Bright & Fit fa per te se:

Perché Bright&Fit funziona

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Superdonne registrate

Più di 30.000 donne lo hanno provato conquistando risultati sorprendenti fin dalle prime settimane.

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Video di allenamento completi

È coinvolgente! Oltre alle decine di percorsi e centinaia di allenamenti già inclusi nel programma, ogni settimana hai a disposizione una nuova programmazione di appuntamenti live per accelerare i risultati, rimanere motivata e non sentirti mai sola.

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Lezioni Live

Tantissime Live sempre a disposizione per poter scegliere l’allenamento migliore nel momento in cui desideri

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Appuntamenti a settimana

Ogni settimana 5 Live con la tua super Coach Alice per far risplendere la migliore versione di te!

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Percorsi olistici intensivi

Tantissime challenge pensate appositamente per obiettivi specifici (gambe, glutei, accelerazione del metabolismo, dimagrimento, tonificazione, forza, resistenza, post parto….)

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Medici professionisti

Un’equipe di medici professionisti ha contribuito alla realizzazione dei contenuti e certificano il programma.

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Ricette Fit

Numerose ricette fit gustose e facili da preparare accompagneranno le tue giornate

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Donne

9 donne su 10 hanno ottenuto risultati visibili nei primi 10 giorni

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Lo consiglierebbero

99% delle Superdonne iscritte consiglierebbe Bright & Fit ad un’amica

I risultati di chi lo ha provato

Guarda il video qui sotto e scopri le trasformazioni delle nostre super donne dopo aver provato Bright & Fit partendo da zero

PERCHÉ BRIGHT & FIT FUNZIONA

Risultati concreti

Più di 30.000 donne lo hanno provato conquistando risultati sorprendenti fin dalle prime settimane

Certificazione Medica

È uno dei pochissimi programmi in Italia con certificazione medica e con un team di 10+ medici con esperienza decennale nel settore che hanno contribuito alla realizzazione dei protocolli e dei seminari inclusi nel programma

Divertente

È divertente: scoprirai un nuovo universo per allenarti e mangiare sano! Preparati ad avvincenti e divertenti protocolli tutti con video di allenamento full hd accompagnati da musica motivazionale, ricette fit gustose e facili da preparare e ricevi la tua certificazione finale al termine di ogni percorso

Un piano completo

È completo! Basta ad ore passate alla ricerca di consigli nutrizionali, consigli di mindset, consigli di bellezza e schede di allenamento… All’interno di B&F troverai in un’unica soluzione un piano completo olistico con tutto quello che ti serve per trasformarti dentro e fuori

High Tech

È High Tech: B&F dispone dell’app più tecnologia e completa in italia dedicata al fitness olistico. L’app dispone di algoritmi all’avanguardia in grado di tracciare i tuoi progressi e aiutarti a raggiungere i risultati che desideri senza margine di errore con la comodità di un click sul tuo smartphone.

Empowerment Femminile

È puro empowerment femminile! BF non è solo un programma di fitness ma anche un protocollo studiato appositamente per aiutarti a superare ogni limite fisico o mentale e conquistare il tuo massimo potenziale e riscoprire i più alti livelli di autostima e fiducia nei confronti delle tue infinite potenzialità!

Sostenibile

È sostenibile: non ti verrà mai chiesto di allenarti per ore o fare diete della fame! Grazie ai nostri protocolli ad alta efficacia puoi ottenere risultati concreti in termini di dimagrimento e tonificazione senza dover rinunciare a nulla

Sempre con te

Puoi portarlo sempre con te! Bright & Fit è una comodissima app alla portata del tuo smartphone, del tuo pc e della tua SMART TV

Assistenza continua

Non sei mai sola. Bright & Fit è uno dei pochi programmi con assistenza e supporto qualificato 24h 7 giorni su 7. B&F è inoltre la più numerosa community Facebook di trasformazione al femminile in italia in cui puoi trovare centinaia di donne pronte a motivarti a conquistare ogni traguardo e far risplendere ogni giorno la migliore versione di te

Nessun livello richiesto

È perfetto per qualsiasi livello! Bright & Fit NON è un programma standardizzato. Per qualsiasi livello da cui stai partendo (principiante o avanzato) troverai il piano migliore per te cucito su misura sulla base delle tue esigenze

Coinvolgente

È coinvolgente! Oltre alle decine di percorsi e centinaia di allenamenti già inclusi nel programma, ogni settimana hai a disposizione una nuova programmazione di appuntamenti live per accelerare i risultati, rimanere motivata e non sentirti mai sola.

Livello internazionale

Riconosciuto a livello internazionale. Il valore di Bright & Fit è stato riconosciuto a livello internazionale dalle più importanti riviste del settore, canali televisivi ed eventi internazionali. Puoi scoprirne di più in questa pagina.

COSA OTTERRAI UNENDOTI A BRIGHT & FIT ORA

Programmi di allenamento

Il tuo nuovo stile di vita

Il tuo nuovo stile di vita (allenamenti, consigli nutrizionali, consigli di bellezza ed esercizi di mindset) capace di farti ottenere subito risultati senza nessuna privazione o rinuncia

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo (protocollo dimagrimento e ricomposizione corporea, protocollo per combattere la cellulite e snellire e tonificare le gambe, protocollo intensivo per rimodellare i glutei, protocollo certificato per l’addome piatto e scolpito, protocollo intensivo detox e snellente di 21 giorni, protocollo intensivo per potenziare la tua forza, resistenza e definizione muscolare e tanto altro!

Nutrizione, Mindset e Bellezza

Ricette Fit

500+ ricette fit gustose e facili da preparare per dimagrire mangiando.

Mindset

Una sezione mindset completa dei migliori esercizi e seminari con i nostri psicologi per conquistare una migliore autostima, focus, determinazione e serenità mentale. Abbiamo preparato tutto quello che ti serve per illuminarti di un carisma in grado di farti diventare un magnete di attrazione per chi ti circonda.

Detox

Piani intensivi detox e drenanti per risvegliare il tuo metabolismo e rimodellare il tuo corpo

Piano Personalizzato

Calcolo personalizzato del tuo metabolismo basale e conseguente piano personalizzato di consigli nutrizionali sulla base del tuo fabbisogno calorico

Consigli di Bellezza

Sezione interamente dedicata ai migliori consigli di bellezza per una pelle luminosa ed un corpo raggiante e tonico

Live

Accesso all inclusive

Accesso all inclusive a tutti gli allenamenti live, alla sezione bellezza, alla sezione mindset, alla sezione nutrizione e alla sezione allenamento! In Bright & Fit trovi tutto quello che ti serve e non dovrai cercare altro per ottenere risultati.

Seminari con medici

50+ ore di seminari con medici professionisti per conquistare le competenze su cosa mangiare, come allenarti e come guidare la tua mente per non tornare più indietro ed essere ogni giorno la migliore versione di te

Coaching Live

1 sessione alla settimana di coaching live con Alice per avere ogni settimana un feedback sui risultati ottenuti e personalizzare con Alice il tuo percorso.

Supporto e App esclusiva

Supporto tecnico

Supporto tecnico da parte del nostro team qualificato 24 h e 7 giorni su 7

Fitness App

Fitness app completa e all’avanguardia per accedere a tutti i contenuti con la comodità di un click e poter parlare direttamente con un operatore certificato in qualsiasi momento

Community privata

Accesso alla community privata di Facebook con contenuti giornalieri e aggiornamenti continui

Aggiornamenti

Aggiornamenti e contenuti nuovi ogni settimana

Tour Virtuale della Nostra App

Guarda il video qui sotto per partecipare al tour virtuale della innovativa App di Bright & Fit e scoprire tutte le funzionalità che ti aspettano all’interno!

ALL INCLUSIVE

La App di fitness più completa disponibile in lingua italiana. Scaricabile su tutti i dispositivi Apple e Android.

PROGRESSI

Tramite la App potrai monitorare i tuoi progressi ogni giorno e mantenere traccia dei tuoi risultati.

LIVE

Accedi a tutte le lezioni in diretta di Alice direttamente dalla tua Fitness App!

SupportO

Entra in contatto con il nostro supporto nel giro di 1 click !

L'offerta include accesso ALL INCLUSIVE a tutti i percorsi di allenamento dello Shop di Bright & Fit

Qui sotto puoi scoprire alcune delle oltre 30+ sfide per obiettivi specifici che ti aspettano all'interno di Bright & Fit

Programma completo a carichi progressivi della durata di 6 mesi per tonificare e scolpire il corpo.

Dance and Burn Zumba Edition è una challenge intensiva di 21 giorni interamente dedicata a definire, rimodellare e scolpire il tuo corpo divertendoti al ritmo delle tue canzoni preferite.

Upper Body Rock è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per tonificare e definire ai massimi livelli il tuo upper body.

21 giorni per purificare il corpo e bruciare grassi di  con circuiti di allenamento ad alta intensità di Pilates.

La Supermodel Christmas challenge è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per trasformarti nella migliore versione di te durante le festività.

La Baywatch challenge è un protocollo intensivo certificato di 21 giorni interamente dedicato a tonificare, snellire e definire il tuo corpo in vista della prova costume.

21 giorni per definire e scolpire tutto quanto il corpo e aumentare i livelli di forza e resistenza con soli 15 minuti di allenamento al giorno.

21 giorni intensivi di tonificazione e definizione muscolare total body.

 Poco tempo a disposizione e necessità di bruciare delle calorie di troppo ? HIC in soli 20 minuti di allenamento intensivo ti permette di bruciare fino a 500 kcal mentre ti alleni al ritmo delle tue canzoni preferite.

21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo.

La Booty Challenge è un protocollo di allenamento intensivo di 21 giorni per ottenere glutei alti, sodi e tonici.

Hai pochi minuti per l’allenamento di oggi? Con fast & fit hai un workout che include riscaldamento, tonificazione mirata e stretching in soli 20 minuti!

Prenditi una coccola per corpo e mente con allenamenti di stretching mirati per distendere i tuoi muscoli, migliorare la tua circolazione, aumentare la tua flessibilità e staccare la spina da una routine frenetica. Stretch your limits è lo spazio studiato per rigenerarti! 

Una serie di workout intensivi per migliorare la tua postura, tonificare le braccia e definire tutto il tuo upper body.

Detoxify è un programma intensivo di 21 giorni specifico per depurare corpo e mente, ritrovare il tuo equilibrio, la fiducia in te stessa e rinascere con un’energia totalmente nuova. Sei pronta ad iniziare la tua trasformazione?

Sweet & Fit è un programma di allenamento certificato interamente dedicato alla ginnastica dolceLa challenge Sweet & Fit è composta da due sezioni: la sezione post parto e la sezione ginnastica dolce. 

X-TEND è un protocollo intensivo di 21 giorni realizzato appositamente per migliorare le tue performance sportive, aumentare la tua forza e resistenza fisica e mentale e portare il tuo corpo e la tua mente al livello successivo.

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Mission 6 pack è il programma completo di 21 giorni intensivi per sgonfiare, snellire e definire il tuo addome.

Il protocollo STL “Slim Toned Legs” è il programma intensivo di 21 giorni by Bright & Fit studiato appositamente per snellire, rimodellare e definire le tue gambe combattendo in modo efficace cellulite e ritenzione idrica.

B&F Summer Challenge è il programma completo di 30 giorni studiato appositamente per permetterti di scolpire e mantenere una perfetta forma fisica anche d’estate

Bride and Fit è il programma intensivo di 30 giorni studiato appositamente per scolpire, asciugare e definire intensamente il tuo corpo prima del grande giorno! 

La Full Pink Moon Challenge è un percorso olistico di 4 giornate dedicato a far rinascere il tuo corpo e la tua mente sfruttando il potere e l’energia della Luna Piena Rosa.

Fat Burning Machine è la sfida ultra-intensa di soli 5 giorni per far scattare un effetto brucia-grassi e risvegliare il metabolismo. Questa sfida è consigliata alle superdonne che hanno un metabolismo rallentato e tendono ad ingrassare facilmente anche mangiando piccole quantità di cibo. 

 

Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri estivi.

Ultimate Bikini Challenge è un protocollo intensivo di 5 giorni composto da allenamenti, consigli nutrizionali e di bellezza studiati appositamente per offrirti un piano d’azione completo per prepararti alla prova costume in tempi record!

Bootylicious program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per a rrivare ad avere un brazilian butt sodo e tonico

WONDER WOMAN wellness retreat è un percorso di wellness studiato appositamente per donarti da sola o in compagnia una giornata rigenerante di puro relax e benessere. 

Vivere un workout pronto a farti bruciare centinaia di calorie e farti vivere spensieratamente le abbuffate pasquali!

Il Protocollo Pancia Piatta “P3” è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per snellire, definire e scolpire il tuo addome con un’azione mirata ed intensiva sul grasso localizzato ed il gonfiore.

Barbie Legs anti-cellulite program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per snellire, definire e scolpire le gambe con un’azione mirata ed intensiva su cellulite e ritenzione idrica 

Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri natalizi.

Unisciti alla super sfida di Pasqua e Pasquetta insieme ad Alice e tutte le super donne della community di Bright & Fit!

Benvenuta nella giornata benessere dedicata alla celebrazione del legame indissolubile tra mamma e figlia!

Riprendi il controllo della tua vita e riporta il tuo corpo sulla frequenza del dimagrimento e della tonificazione. Accetta la sfida ed unisciti ad Alice Veglio per 5 giorni di allenamento, alimentazione detox e meditazione per riprogrammare insieme la nuova versione di te.

Il Full Moon Party è un percorso olistico di 4 giornate dedicato a far rinascere il tuo corpo e la tua mente sfruttando il potere e l’energia della Luna Piena. 

Consiste in un bootcamp di 10 appuntamenti interamente dedicati alla salute e alla bellezza delle tue gambe. Preparati quindi a dire addio a ritenzione idrica, cellulite, adiposità localizzate e gambe pesanti perché legs lab bootcamp è pronto a svelarti ogni segreto per gambe toniche, sode, snelle e definite.

Consiste in un bootcamp di 10 allenamenti di cardio e tonificazione a carichi progressivi in compagnia di Alice e dei coach di Bright & Fit con un unico obiettivo: consentirti di conquistare in 10 settimane il fisico più sexy della spiaggia! 

Stretch Your Limits Bootcamp è un percorso completo di 10 appuntamenti interamente dedicati a migliorare la tua flessibilità, mobilità, recupero muscolare e rilassamento.

Consiste in un bootcamp di 10 allenamenti olistici in compagnia di Alice e dei coach di Bright & Fit al fine di farti vivere un percorso di completa immersione nelle discipline del fitness olistico. 

Con il bootcamp MINDFUL SUNDAY avrai modo in 10 appuntamenti di lavorare sul tuo mindset, ascoltarti, capirti, apprezzarti e avere uno spazio settimanale dedicato interamente alla tua rinascita.
Il programma sarà suddiviso in 10 appuntamenti sequenziali per riscoprire ogni sfumatura del tuo potenziale e demolire ogni blocco, paura o insicurezza.

5000  kcal Bootcamp è il rivoluzionario protocollo brucia calorie. 10 appuntamenti progressivi  della durata di 40 minuti ti consentiranno di bruciare complessivamente più di 5000 kcal e scolpire un corpo tonico e atletico.

Level up è una challenge studiata appositamente per portare al livello succesivo la tua forza esplosiva, resistenza ed agilità.

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Revitalizing Pilates Bootcamp è un percorso completo di pilates e ginnastica posturale suddiviso in 10 appuntamenti, 1 alla settimana. 

Power Yoga Bootcamp è il percorso di trasformazione e crescita personale che ti consente di ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, entrare in contatto con il tuo vero io e portarlo ad un livello superiore di consapevolezza, forza ed energia. 

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Diventa una guerriera e accetta la sfida! La military challenge ti guida attraverso 9 military training ed una sfida finale per testare la tua resistenza fisica e mentale e superare i tuoi limiti.

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Sali sul ring e sfida te stessa! Un programma di 10 allenamenti tematizzati sulla boxe più un incontro finale ti aspettano per mettere al tappeto ogni tua incertezza. 

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È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

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È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

È una challenge ispirata a una delle più intense competizioni di fitness e resistenza fisica al femminile: last woman standing, una sfida estrema in cui vince l’ultima donna che, dopo ore di estenuanti esercizi di militari training, riesce a rimanere in piedi.

Chi è la tua Coach Alice Veglio

CONOSCI LA TUA COACH OLISTICA E PERSONAL TRAINER INTERNAZIONALE ALICE VEGLIO

Alice è nata il 6 luglio 1995 ad Aosta. Dopo diversi anni passati nell’ambiente Diplomatico e Governativo a Dubai, nel gennaio del 2019 mette a frutto la sua doppia formazione universitaria (Economia e Commercio e Scienze Olistiche per la Salute) oltre che percorsi di certificazione come personal trainer e scienze della nutrizione presso l’Università di Stanford, per realizzare un progetto innovativo sul mercato: uno dei primi fitness program online interamente in lingua italiana per promuovere salute ed empowerment in tutto il mondo femminile.
Nasce così negli Emirati Arabi, dove attualmente Alice vive e lavora, l’azienda Bright & Fit con la missione di sfruttare le potenzialità del digitale per aiutare quante più donne possibile ad avere accesso alle competenze e agli strumenti, non solo per ottenere un migliore stato di salute o forma fisica, ma anche per migliorare la sicurezza in loro stesse e ritrovare l’amore e il contatto verso il proprio corpo.
Ad oggi Alice ha seguito oltre 40.000 donne in tutta Italia e nel mondo ed il suo programma Bright & Fit è stato citato sulle principali reti TV e riviste tra cui RAI, Forbes Italia, La Stampa ,Yahoo Finance, Thrive Global, Il messaggero, California Herald, Influencive, London daily post, Notizie.it, World’s Leaders.

Alice Veglio e Bright & Fit riconosciuti alla conferenza internazionale Health 2.0 con “l’oustanding leadership award” in riconoscimento dell’innovazione e risultati offerti dal programma Bright & Fit in supporto a percorsi di prevenzione e cura dei pazienti.

Alice Veglio e Bright & Fit sulla copertina della rivista internazionale “Women Fitness”

Alice è uno dei 10 leader visionari del 2022 selezionati dalla rivista internazionale World’s Leaders che ogni anno si impegna ad individuare e premiare leader, professionisti ed imprenditori di tutto il mondo capaci di portare eccellenza ed innovazione nel proprio settore.

Questo successo è dedicato a tutte le super donne che sono parte della grande famiglia di Bright & Fit e vivono insieme ad Alice ogni giorno i benefici del Fitness Olistico nella loro vita.

In the world of international personal trainers and women empowerment activists, Alice Veglio stands out as a beacon of inspiration and resilience. Born on July 6th, 1995, in Italy, Alice’s journey from facing a serious spinal disease at the age of 13 to becoming a successful entrepreneur, model, and Ironman 70.3 athlete is nothing short […]

Bright & Fit is a company created by a woman for women with the deep desire to allow even those who have little time available, those who cannot train in the gym, and those who do not have fitness equipment available, to be able to train with the best results in 15-30 minutes a day without the need for equipment and just by using their smartphone.

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Domande Frequenti

Sì, al 100%. Questo programma di fitness è stato creato con la supervisione e l’approvazione di un’equipe medica di professionisti e segue tutte le linee guida dell’American College of Sports Medicine, una delle istituzioni più importanti al mondo nel settore sportivo. All’interno troverai tutti i migliori allenamenti e consigli nutrizioni per poter intraprendere un programma di fitness in massima sicurezza.

Assolutamente si! Puoi cancellarti dal programma in qualsiasi momento. Sappiamo quanto sono noiose palestre, contratti ecc. che cercano sempre di bloccarti per più tempo possibile… Noi non crediamo in questo. Vogliamo che tu stia bene, ti senta bene, ottenga risultati e allo stesso possa essere libera di cancellarti quando vuoi in ogni momento qualora scegliessi di farlo per qualsiasi motivo.
Per ricevere le istruzioni su come cancellare il tuo account puoi scrivere al nostro supporto disponibile 7 giorni su 7 a [email protected]

SI. Quando acquisti il tuo pacchetto avrai accesso per 30 giorni o per 6 mesi a seconda del pacchetto selezionato. Al termine, se non vorrai rinnovare l’abbonamento potrai annullarlo dal tuo account oppure contattare il nostro supporto a [email protected] per le istruzioni di cancellazione. Ricordiamo che non c’è alcun obbligo di rinnovo per i nostri prodotti e puoi cancellare il tuo account in ogni momento.

Puoi fare accesso al tuo account in ogni momento tramite la sezione LOGIN nel menu in alto, oppure a questo link: ACCEDI.

Assolutamente sì! Ti consigliamo di partire dal livello BEGINNER dove imparerai tutte le basi del fitness, abbiamo pensato anche a te!

Qualsiasi domanda?

Il nostro supporto è sempre disponibile 7 giorni su 7
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Le informazioni qui presenti non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici. Le informazioni presenti su questo sito servono ad informarsi e ad avere una visione migliore riguardo la propria alimentazione e lo sport, le indicazioni contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente. E’ pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o lo specialista prima di intraprendere qualsiasi regime alimentare e attività sportiva.

Per quanto riguarda gli articoli, i video e le informazioni riguardo le attività sportive ribadiamo che prima di iniziare a praticare un’attività sportiva è opportuno chiedere il parere del proprio medico in quanto alcune persone potrebbero presentare controindicazioni alla pratica di certe attività sportive o esercizi specifici. 

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